Piramide Alimentare
 
 
 
 
 
I corretti stili di vita.
Prevenzione e corretta alimentazione:
la Piramide Alimentare mediterranea
ci aiuta a mantenerci in forma e in salute.  
A cura della
Dottoressa Paola CACCIOTTO
 
 

 

Sei deciso a fare del tuo meglio

per mantenerti in salute? 

La prevenzione è il migliore strumento che ciascuno possiede per la salvaguardia della propria salute.
La salute, infatti, si conquista e si conserva soprattutto a tavola, imparando già da bambini le regole del mangiare sano. La corretta alimentazione è fondamentale per una buona qualità di vita e per invecchiare bene. Diversi studi hanno confermato il ruolo dei cibi sia nella comparsa di determinate forme di cancro, che, viceversa, nel ruolo protettivo. Un’adeguata assunzione degli alimenti sia come quantità che come qualità, aiuta a prevenire il cancro, ma anche molte altre patologie quali quelle cardiovascolari, il diabete, l’obesità. Il tradizionale modello alimentare mediterraneo è ritenuto oggi in tutto il mondo uno dei più efficaci per la protezione della salute ed è anche uno dei più vari e bilanciati che si conoscano.
 
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  Mal di schiena acuto?
È una certezza,
i miorilassanti alleviano il dolore.
A cura di
La testata Tabloid di Ortopedia online,
periodico mensile
 
 
 

Mal di schiena acuto: 

dopo Fans 
e paracetamolo 

ci sono i miorilassanti

«C’è l’evidenza scientifica che i farmaci miorilassanti alleviano in modo significativo il dolore a breve termine per chi soffre di mal di schiena, mentre non c’è un’analoga evidenza per le benzodiazepine». È la conclusione di una revisione sistematica della letteratura pubblicata sullo European Journal of Pain con una firma importante, quella della European Pain Federation (Efic), organizzazione che rappresenta 37 società europee e quasi 20.000 specialisti che si occupano di trattamento del dolore e di ricerca in questo ambito. Ora le indicazioni emerse da questa metanalisi potrebbero essere recipite dalle linee guida internazionali. Ma già oggi miorilassanti e benzodiazepine sono raccomandati per il low back pain, il dolore alla parte bassa della colonna, da diverse linee guida internazionali e sono i farmaci più comunemente prescritti.
 
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