Piramide Alimentare
 
 
 
 
 
I corretti stili di vita.
Prevenzione e corretta alimentazione:
la Piramide Alimentare mediterranea
ci aiuta a mantenerci in forma e in salute.  
A cura della
Dottoressa Paola CACCIOTTO
 
 

 

Sei deciso a fare del tuo meglio

per mantenerti in salute? 

La prevenzione è il migliore strumento che ciascuno possiede per la salvaguardia della propria salute.
La salute, infatti, si conquista e si conserva soprattutto a tavola, imparando già da bambini le regole del mangiare sano. La corretta alimentazione è fondamentale per una buona qualità di vita e per invecchiare bene. Diversi studi hanno confermato il ruolo dei cibi sia nella comparsa di determinate forme di cancro, che, viceversa, nel ruolo protettivo. Un’adeguata assunzione degli alimenti sia come quantità che come qualità, aiuta a prevenire il cancro, ma anche molte altre patologie quali quelle cardiovascolari, il diabete, l’obesità. Il tradizionale modello alimentare mediterraneo è ritenuto oggi in tutto il mondo uno dei più efficaci per la protezione della salute ed è anche uno dei più vari e bilanciati che si conoscano.
 
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